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厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015」によると、タンパク質量の一日あたりの推定平均必要量は成人男性で50g、成人女性で40gとされている...

5S(整理・整頓・清掃・清潔・躾)が生活・仕事の基本 物の紛失やミスを防ぐ効果が大きい。

以下の２つのプラグインをインストールする ・Autolink URI ・External Links

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やる気は全ての活動の源であり、様々な自己啓発のエンジンになる部分である。 やる気を出すのがもっとも人生を有意義にすると言えるかもしれない。...

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